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手拿著問號疑問的樣子

缺少維生素D3怎麼辦?要怎麼補充鈣質&維生素D3?

2020-09-09
現代人不容易攝取到維生素D3,「缺鈣」便成為了是現代人常見的通病,經研究指出,台灣約有6成的人缺鈣,鈣質影響我們全身的器官,小至血管大至大腦。而維生素D3功效包含可以有助於控制血液中鈣質的濃度,以及骨骼、肌肉的發展。   鈣,是人體營養建構的基礎,會隨著血液在人體中連結,影響血液、神經、骨骼、肌肉傳導與收縮、新陳代謝、呼吸與內分泌、免疫系統之正常生理機能運作,缺鈣可能導致心悸、肌肉不穩定、心跳超過120下、容易抽筋、失眠等。   為什麼會缺鈣?   因為現代人的飲食習慣不容易攝取到維生素D3,現代人速食習慣與營養不均,這樣的飲食習慣實在很難達到鈣質攝取的標準。美國研究更證實,一般男性在30歲,女性則在28歲時,鈣含量就以每年0.3%~0.5%的速度流失,再加上這樣的飲食文化以及越來越多宅在家不出門運動、鮮少接觸到太陽的人,造成了現代人普遍缺鈣的情況。     維生素D3是什麼?維生素D3為什麼會影響鈣質的吸收? 維生素D3是一種脂溶性的維生素,有助於控制血液中鈣質的濃度,對於骨骼、肌肉的發展有著很大幫助,有越來越多的資料顯示,缺少維生素D與大腦、心臟、免疫系統、皮膚等疾病,有著許多關聯性,如:癌症、自身免疫性疾病、心血管和神經疾病,都有資料顯示是與缺乏維生素D有關聯,而這些又跟鈣質的吸收有什麼關聯呢?   “人體缺乏維生素D3時,鈣的吸收率只有10%”   大部分民眾都以為只要攝取了足量的鈣質,就能獲得相同的營養,但其實不然,因為體內鈣質的吸收,取決身體是否有足夠的維生素D3,幫助平衡體內的血液值,有了維生素D3,才能將吸收利用率達到最高,幫助身體留下所需的鈣。不然平常補充再多的鈣,都是白做工!   維生素D3不只可以增強小腸對鈣與磷的吸收,幫助骨骼及牙齒的發育,還能幫助鈣的吸收率增加到60%~75%     人體不能自行製造維生素D3嗎?又可以從那些食物攝取? 前面提到了很多關於維生素D3與相關疾病的關聯,要再帶入一個很重要的觀念,「人體不能自行製造維生素D3」,需要藉由食物的攝取,或是透過照射紫外線(陽光),與身體作用、合成。以下介紹常見的攝取方式。   維生素D3可以從日常的飲食攝取如:魚類、牛奶、蛋、內臟、五穀雜糧類,以及菇類,其中又以被紫外線照射過的菇類為佳。   補充維生素D3也可以從曬太陽開始,吸收平常攝取不到的維生素D3,不只可以讓身體在自然機轉創造維生素D3,還增加了在外走動、運動的機率,可以說是現代人久坐,宅在家的健康解答。   在外頭曬太陽的時間,以正中午的陽光為佳,每日曬15分鐘即可(切記不可使用防曬用品,不然都是在做白工哦)。若擔心曬傷,或是紫外線的照射,則建議在早上十點、下午四點後的時間為佳,不過時間就需要延長到約30分鐘。   該怎麼同時補充鈣以及維生素D3? 近年來養生觀念不斷地被傳入我們腦海,國人保健意識抬頭,如果想要正確補充身體流失的鈣質以及日曬太陽,獲取的維生素D3,就一定要知道以下幾點觀念。 鈣質、維生素D3補充守則: 1生活忙碌沒時間打理三餐的人、常常熬夜的人、沒時間運動的人、常常失眠的人、銀髮走跳族、青壯年打拼族、學齡長高高族,這些族群的人都有鈣質流失快速的問題,沒有辦法透過食物攝取馬上達到效果。一定要透過保健食品來幫助體內的鈣質吸收達到良好的比例,才可以達到你所預期的效果。   2.挑選好的鈣質補充複方保健食品(含維生素D3): 挑選保健食品,有人說天然的好、有人說鈣質含量多的好,卻忽略了重要的一點, 就像賺了再多的錢,如果花不到那筆錢,也不見得是一件好事,同理,當開始補充鈣質營養的時候,千萬別選擇身體吸收不到的鈣質種類,這麼多的鈣質含量,身體不但無法使用,也進不到營養的口袋裡。 只要可以通過了衛生署法規的檢驗,不管天然非天然,都不會對身體造成太大的負擔。若真的擔心成分影響,可以選用多項專利認證、潔食認證等,替自己防護把關的同時,也補充了人體可以吸收利用的鈣質。   3掌握對的時間補充鈣質: 睡前補充鈣質,可以減少因為飲食產生的作用,可以提高吸收率與生物利用率,更可以幫助穩定情緒,達到睡眠品質提升的效果。     怎麼樣的鈣,對人體是最適合的? 碳酸鈣:吸收利用率低,容易產生胃部脹氣、便祕、腸胃不適等症狀。 檸檬酸鈣:吸收利用率中下,鈣含量也偏低。 乳酸鈣:吸收率中下,易溶於水。 螯合鈣:吸收率最高的鈣質。   如前所述,如果沒有了好的吸收利用率,擁有再高的鈣含量也沒有幫助,因此會建議大家選購吸收利用率較高的原物料:甘胺酸螯合鈣,不只沒有其他鈣質的副作用,也能幫助人體很好的吸收鈣質。這篇文章主要是讓大家瞭解缺鈣對人體的影響,以及維生素D3對於補充鈣質的重要性。   看完了上述文章你覺得你對於鈣質補充瞭解夠多了嗎?   下一篇文章我們會帶大家深入研究,來看看怎麼挑選適合人體的鈣質補充保健食品,以及破除市面上保健食品的行銷話術。    
專業藥師團隊

【新冠疫情】耶魯大學血液學團隊新發現!原來新冠疫情的治病原理是…

2020-09-09
新冠疫情席捲全球,全球各地的醫療組織也正在對病毒進行分析,根據前沿的報導,新冠病毒感染並不是單純的呼吸疾病,而是一種以”內皮細胞受損”為核心的複雜疾病。病毒感染後,血管內皮受損導致的血栓形成過程,是全身各種器官受損,甚至危及生命的主要導火線。   不過之前的這些研究,大多都是針對少數幾例新冠危重患者的屍體解剖病理分析開展的,屬於探索性、推測性的成果,還需要更大樣本、更直接和更深入的研究。   就在這一周,耶魯大學血液醫學領域的研究人員,果然再下一城:以血液學專家Alfred Lee博士領銜的耶魯研究團隊,首次通過生物化學證據(抽靜脈血,進行血液成分分析)全面揭示:大部分新冠患者,尤其是重症病人體內,內皮損害是最主要的致病機理!   更重要的是,他們發現了一個非常重要的生物標記物蛋白–血栓調節蛋白(thrombomodulin,縮寫為TM),可以用來預測和監控病人的情況。另外,他們也正在基於“新冠感染本質是血管疾病”的理論,開始對已經上市的抗血栓藥物進行臨床實驗,以期待能夠有效治療新冠患者。這項重要的結果剛剛發表在了頂級期刊《柳葉刀.血液學》上。     新冠疾病主要致病機理: 血管內皮細胞受損,導致大量血栓形成 潛在的臨床監測方案已經出現: 圍繞“血栓調節蛋白”,開發臨床檢測產品 可能的治療藥物大有希望: 已經上市的保護血管內皮和防止血栓形成的藥物,就有可能大幅度改變感染患者的臨床狀況。這是直接針對新冠感染致病實質性機理的藥物開發思路,成功的可能性非常大。 本文截取自美中報導   瞭解更多:《修復內皮細胞-血管的清道夫》    
黃斑部病變有年輕化的趨勢

黃斑部病變的後遺症,不再是老年人的專利!

2020-09-03
    黃斑部病變是什麼? 黃斑部病變是老年人常見的眼疾,通常發作於50歲以上的老人身上,造成老人視力退化,甚至失明。常見的症狀有:視力突然嚴重下降、漸進性視力減退、視力及視野的變化異常、色覺異常。 現代人對3C產品的依賴性越來越高,加上用眼過度、工作高度依賴光線者及高度近視者越來越多,大多數人會有乾眼症、飛蚊症、高度近視、青光眼、藍光,等這些問題的困擾,但是很多人不知道的是,除了以上問題,眼睛還容易產生自發性黃斑部病變!導致黃斑部病變已不再是老年人的專利,年輕人罹患黃斑部病變的數量正在逐年增加。     眼睛所需營養有哪些?眼睛該如何保養? 眼睛所需要的營養素非常多,如葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、花青素、魚油、維生素A、口服玻尿酸……等等,但對眼睛最重要的營養素就是葉黃素,根據研究結果建議,一般人日常應該攝取6~10毫克的葉黃素。其中葉黃素跟與玉米黃素是黃斑部的保護物質,但是很多人都不知道,眼球的黃斑部色素雖然是由葉黃素和玉米黃素組成,但消旋玉米黃素才是黃斑部色素的重要核心!   一些測量黃斑部厚度的研究結果皆顯示,補充消旋玉米黃素,對於黃斑部色素密度,是有增加的。 由此可見這三者對維持黃斑部結構來說非常重要!缺一不可!   為了避免眼睛未老先衰,除了適當補充營養外,平時可以也做到以下四點,來保養眼睛喔 1.用3C產品時,每30分鐘休息10分鐘 2.戴抗藍光、變色鏡片 3.每天餐盤加入一顆蛋、2份綠色青菜(菠菜及芥藍) 4.補充魚油、葉黃素及維生素A       葉黃素是什麼?葉黃素的形態有哪些呢? 葉黃素是什麼? 葉黃素是脂溶性色素,屬於類胡蘿蔔素(Carotenoids)家族,是一種脂溶性分子,具有抗氧化活性,在食物及人體組織中經常與玉米黃素並存。自然界中有600多種類胡蘿蔔素,其中常出現在人類飲食中的類胡蘿蔔素約有30-50種。由於葉黃素的生物合成只發生在植物、藻類、細菌和某些真菌中,人體無法自行合成葉黃素,必須經由飲食或補充劑攝取。 葉黃素又分為酯化型葉黃素與游離型葉黃素,兩者有什麼差別呢?  酯化型葉黃素吸收率較差,且分子較大,需要搭配食物的油脂來幫助吸收,透過腸道酵素輔助,將其分解為葉黃素和脂肪酸,所以建議飯後食用。       游離型葉黃素已透過水解技術去除脂肪酸,分子量大幅減少,約只有酯化型的 1/2,不需經過人體消化過程,可以直接在小腸被吸收,轉變成人體所需的營養素,不需要特別搭配油脂,就可以有較高的吸收率。     市面上葉黃素產品的添加 目前市面上葉黃素的相關產品相當多,大都是金盞草萃取的葉黃素,再加上蝦紅素、黑醋栗、維生素、山桑子、魚油、花青素…..等等成分。但是添加這麼多,你們知道這些都是只有葉黃素跟+玉米黃素的二合一葉黃素嗎? 很多人都知道葉黃素和玉米黃素的攝取,對於眼睛的保護和眼部疾病預防扮演著非常重要的角色,但是大多數人不知道的是,預防黃斑部病變,只有添加葉黃素、玉米黃素和消旋玉米黃素的三合一葉黃素,才是關鍵!什麼是三合一呢?三合一是由二合一葉黃素、玉米黃素再添加黃斑部重要的元素消旋玉米黃素所組成為三合一產品,且黃斑部需要的營養素「葉黃素+玉米黃素+消旋玉米黃素」,是比照黃斑部的黃金比例5:2:3 三種營養素同時補充,才能完整幫助黃斑部維持所需營養。 食用葉黃素,不只要注意是否為三合一葉黃素,還可以注意其他成分,是否為專業複方,因為搭配 主方使用,有較好的效果,一般保健食品都會建議使用單方、純淨原料,不過隨著科技的進步,會隨著保健食品的不同而有所差異,眼睛保健食品,最好是採用複方原料,像是添加:精胺酸:可以加強眼部的營養傳輸,促進眼周血液流動。花青素:放鬆睫狀肌,消除用眼疲勞,調節視力。     黃斑部病變~預防勝於治療 近年來3C產品的發展越來越進步,卻導致眼睛病變的患者越來越年輕化,黃斑部病變已經不再是老年人的專利了!要預防黃斑部病變,維持飲食均衡、多吃綠色蔬菜、水果及魚類、規律運動等,並且適當的補充三合一葉黃素,才能維持黃斑部所需的營養。 年輕人!千萬別以為每天看3C眼力似乎沒有變差,但只要眼球過度使用、長時間暴露在藍光和紫外線、高度近視及葉黃素低下等因素就會造成黃斑部病變的風險,因此眼睛傷害是會累積的。因視覺最敏感的地方就是黃斑部,在日積月累過度使用之下,若有出現視野扭曲、變形,色覺異常及視力障礙等發出來的眼睛症狀時,沒有即時治療,是會導致眼睛逐漸失明的!所以平日一定要養成良好習慣讓眼睛好好休息,並做好保養且補充三合一葉黃素,否則傷害累積越多,黃斑部病變的治療效果就愈差。提早預防保養,減緩黃斑部病變的到來。   瞭解更多:《眼睛營養不中斷》  
人的眼睛

3C產品的藍光,容易讓眼睛患有黃斑部病變?怎麼辦?

2020-09-03
3C電子產業的快速發展,連帶的影響到我們的生活方式,你知道眼睛長期吸收3C產品所帶來的藍光,容易導致眼睛患有黃斑部病變、飛蚊症、乾眼症等眼疾嗎?你可能無法想像,對於那些患有眼疾的患者,又要如何在現在這樣科技進步的3C時代,以及各種藍光四射的情況下生存?   3C產品帶來的便利與隱憂         3C產品被廣泛的運用在日常生活之中,不只帶給人們更加便利的生活,更可以快速的知道各種不同的資訊,古人言:「秀才不出門,能知天下事」,這句話非常貼切3C社會的寫照,一台筆電,一隻手機,無論何時何地,隨時可以查到自己想要的資訊。尤其是智慧手機發展,現今社會不分年齡,幾乎人手一機,通勤時滑,吃飯時滑,無聊時滑,聚會時滑,睡覺前滑…….,我們的生活已經離不開這小小的一隻手機了! 導致3C造成的文明病也越來越多,肩頸、腰背酸痛就是3C族最常見的問題,因為長時間保持同一姿勢,加上坐姿不正確,就容易引起痠痛。從根本來看,會發現很多人早就面臨近視、散光的症狀,卻沒有提前預防、意識到眼睛防護,只要有看不清楚字,就會不由自主地將身體向前傾,時間久了,身體就會習慣這樣錯誤的姿勢,其實一切都是環環相扣的,只要避免眼睛視力不良,影響到身體的姿勢,就能避免這些3C族群常見的症狀。     長期使用3C產品,容易導致哪些眼睛病變 現今3C世代3C產品已是現在家庭中愈來愈普遍產品,充斥3C產品的普遍性,在長時間使用3C產品下,不但會使眼睛酸澀且會使眼睛眼壓升高還會造成眼睛黃斑部病變、青光眼、飛蚊症、白內障、視網膜剝離、青光眼等症狀。且近視一旦發生就無法回復,據醫學研究顯示,年紀越小近視,度數增加越快,且隨著年齡增加,平均每年會增75~100度,近視度數像爬樓梯般逐年增加。如果未加以控制,容易造成高度近視(度數>500度)!   在2016年時眼科門診人數排名落在20名後,但這兩三年的時間,眼科門診人數已躍升排名第二名。可見在3C產品蓬勃發展的時代,眼睛會是全身上下第一個出現問題的,高度近視的人易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。 由於3C 產品多半都是使用藍光技術,不僅螢幕色彩 鮮豔且色彩亮度相當高,加上LED所發出之藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害。尤其是現在人總愛在睡前使用手機,在關燈情況下看手機,因黑暗中,瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛,而傷害眼睛;另因藍光有提神之生理作用,睡前使用3C產品,除了影響睡眠品質,對於視力所帶來的傷害更是不容小覷。 除了成人依賴3C,兒童使用3C的年齡也逐漸下滑,最常見的就是3C保母了!但是孩童與大人的眼睛不是只有大小的不同,孩童的睫狀肌較敏感、水晶體清澈、黃斑部葉黃素量不足,這些都降低了兒童對3C的抵抗力,且幼兒的水晶體比較清澈,光線射進去的時候沒有辦法擋光,當過度使用3C產品,就會使幼兒水晶體暴露在光線傷害的風險中。甚至有不少家長為了孩童脾氣不好、不合群、情緒易怒、功課變差等問題而感到困擾,這是由於孩童的眼部與腦部都在發育中,若長期受3C光線傷害,將會影響眼睛、大腦及精神狀況。   進入5G時代,該如何做好眼睛保養?可以怎麼做?         面對即將邁入的5G時代,我們的眼睛將會受到更多的傷害,如何保養才不會造成更大的傷害呢?您可以做到以下4步驟: 1.  使用3C產品時,應保持30~40公分的距離,並且一小時應休息10~20分鐘,也可以轉轉眼球,眨眨眼睛或輕輕按摩眼眶,並配合熱敷來放鬆眼睛,並且避免在黑暗中使用3C產品。 2.  適當的到戶外活動,看看遠方的綠色植物,要注意,在桌上放綠色盆栽是沒有用的,一定要有10至20公尺以上的距離,才能調解眼睛肌肉到遠端,幫助睫狀肌恢復彈性。 3.  配戴抗藍光眼鏡。黃斑部或視網膜病變患者以及3C產品的重度使用者,應配戴防藍光眼鏡 4.  補充葉黃素與魚油。研究發現,葉黃素和魚油中的Omega-3可以保護黃斑部感光細胞,是眼睛的防曬劑。最新研究顯示,只有補充玉米黃素是不夠的,只有消旋玉米黃素,才能真正預防黃斑部病變! 眼睛受到傷害是無法回復的,面對資訊爆炸的時代,我們一定要好好的保護,才不會讓我們的世界從光明變成黑暗!   瞭解更多:用「葉黃素」開啟新視野  
活力女性

女性保健食品只有大豆異黃酮?雌激素補充方式一次揭曉-啤酒花8-PN

2020-09-02
現在人注重養身、健康飲食,越來越多女性瞭解到,除了外在的保養之外,吃進體內的食物如何調理身體也很重要。女性也可以透過吃保健食品,來補充雌激素,富有動物性雌激素的有「蜂王乳」;植物性的雌激素有「豆類製品、山藥、啤酒花」。除了大豆異黃酮之外,這些都是富含雌激素的女性保健食品,不只舒緩更年期困擾,還能讓健康維持。   即使身體發出警訊… 「身體最近很疲累…到了晚上卻睡不太著」 「假日只想好好在家休息…不敢出去玩」 也有機會透過保健食品的保養,調理到正常狀態。   那麼女性的保健食品這麼多,該怎麼挑選呢?其實阿,當你走進藥局一看,會發現滿滿的大豆異黃酮保健食品,佔了女性保健品將近90%。而全台約有350萬名更年期婦女,天天飽受身心不適之苦。 大豆異黃酮產品這麼多,那一定是對女性最有幫助,最好的產品吧?   今天的文章就是要帶你瞭解,女性保健食品不再只有大豆異黃酮、大豆異黃酮是什麼?大豆異黃酮有什麼功效?食用大豆異黃酮有副作用嗎?以及教你們如何挑選合適的雌激素補充品。   大豆異黃酮是什麼?人體不能自己產生雌激素嗎? 雌激素由人體自行產生,主要由卵巢、黃體、胎盤製造,是一種女性荷爾蒙,正常的分泌情況時,女性的迷人模樣、健康依舊。到了35歲之後,卵巢的功能會逐漸衰退,造成雌激素的分泌減少,女性的不適症狀、老化也伴隨而來。   懂得保養的女性,很常聽到的女性保健食品,非大豆異黃酮莫屬,因為大豆異黃酮是有名的女性保健食品,但是它實際上有什麼功效?又是如何幫助我們女性調理身體呢?以下帶你瞭解……   透過大豆異黃酮補充雌激素,有什麼功效? 透過大豆異黃酮補充雌激素,可以舒緩一些更年期症狀,如熱潮紅、焦慮、出汗現象,以及改善骨質疏鬆症。 不過近年來有越來越多的研究顯示,大豆異黃酮不是每位婦女都適合食用的保健食品,接下來會帶大家一一瞭解哪些人可能不適合食用大異黃酮。   補充雌激素,選擇大豆異黃酮會有副作用嗎? 或許大豆異黃酮真的是一個非常不錯的保健食品,不然也不會有這麼大的名氣吧?不過妳是否瞭解,不是每個人都適合嗎? 還記得前面提到的,全台灣約有350萬名婦女飽受更年期不適之苦嗎? 研究顯示,30歲以上女性,有20%的機率患有子宮肌瘤,平均每5人有1人患有子宮肌瘤。而這些350萬婦女裡,約有50%的人,患有子宮肌瘤,平均有一半的人患有子宮肌瘤。   不少女性在30歲左右,就發現有子宮肌瘤,40歲過後的女性,則約有一半的人發現患有子宮肌瘤。 醫師也建議,患有子宮肌瘤者,不建議食用大豆異黃酮,可能會造成荷爾蒙失調,使子宮肌瘤增大,加重疼痛、出血量,造成日後要動手術的困擾。     除了大豆異黃酮,如何選擇合適的雌激素補給品? 既然大豆異黃酮的雌激素補充,會造成子宮肌瘤增大,那有沒有更安全的雌激素補充產品呢?   其實除了大豆異黃酮之外,近年來的研究發現,啤酒花內含的成分,8-PN,有獨特的側鍊基團結構與女性的雌激素α受器有高度的親和性 Milligan等人在J. Med. Chem.,2006,49醫學期刊發表  「專利啤酒花8-PN」的類雌激素遠高於大豆異黃酮(木質素異黃酮)33倍 延伸閱讀:《啤酒花8-PN與大豆異黃酮的女性保健品大比較》 簡單來說,啤酒花8-PN由於更親和女性α受器,除了擁有更好的吸收利用率之外,也沒有大豆異黃酮那樣子,不適合子宮肌瘤患者的疑慮。   除了上述提到,一般人最在意的,是否有副作用、是否適合自己等問題, 接著就要帶大家瞭解,大豆異黃酮跟啤酒花8-PN到底有什麼本質上的差異?      大豆異黃酮與啤酒花8-PN的差異是什麼? 上述有提到啤酒花8-PN的X受器, 而這些受器到底怎麼影響我們呢? 啤酒花8-PN是進入人體的X受器, 營養傳遞就像使用傳統的地圖一樣,容易迷路,甚至傳遞不到女性所需的營養在正確的位置。 大豆異黃酮是進入到人體的B受器, 營養傳遞就像是使用GPS,快速又準確,營養傳遞不迷路,傳遞到女性婦科正確的位置。 對於啤酒花8-PN、受器還是不太清楚嗎? 延伸閱讀:《女性雌激素不足怎麼辦?除了大豆異黃酮,吃啤酒花也可以嗎?》     原來大豆異黃酮不是唯一選擇,如何挑選到優質啤酒花保健食品? 大豆異黃酮,從來就不是女性體質調理的唯一選擇,這篇文章介紹了啤酒花8-PN,主要是給那些擔心自己患有子宮肌瘤,或是提醒還不瞭解大豆異黃酮,可能不適合自己的族群們知道,自己還有其他選擇。 還是簡單提醒每個消費者,食用保健品之外,最重要的是瞭解自己日常是否能補充到所需的營養。一般還是建議補充「原型食物」為主,若是平常很難補充到的營養素,再來考慮是否要添購保健食品,來調節自己的體質。   快來瞭解:優質的專利啤酒花8-PN,女性保健食品  

女性雌激素不足怎麼辦?除了大豆異黃酮,吃啤酒花也可以嗎?

2020-07-01
  現在人生活忙碌,緊湊的步調感受到壓力是難免的,特別是女性,步調緊湊,生活壓力一來,身體就會發出警訊:皮膚乾燥、暗黃,體力不濟、精神起伏不定,等情況。   若是到了更年期的女性,疏忽了平時雌激素的補充,導致更年期遇到的身體症狀無法減緩,懂得保養的女性,都會食用保健食品調養身體,而最常聽到就是大豆異黃酮保健食品了,可以幫助雌激素補充,減緩女性生理期不適。   但你是否知道,大豆異黃酮不是每個人都適合吃的嗎?你知道大豆異黃酮可能產生的副作用嗎?稍後會在內文為您詳解。 今天則是要帶你們瞭解啤酒花萃取8-PN,是如何與大豆異黃酮做相同的事情(補充雌激素),卻可以達到3倍吸收利用率的原因。   不過就像每個保健產品,都有該注意的挑選技巧、食用時間,若在不正確的狀況下服用,不只沒辦法調養身體,還會讓身體不舒服的情況加重。以下會逐步介紹,啤酒花是什麼?對啤酒花有一定認識之後,瞭解啤酒花的作用,以及如何正確攝取啤酒花。以下整理了啤酒花與大豆異黃酮差異,以及怎麼挑選、怎麼吃才正確,完整的介紹。   啤酒花8-PN是什麼?與大豆異黃酮差異在哪 啤酒花,別名蛇麻最早被應用在啤酒工業上,研究報導指出,啤酒花中分離出多種具有豐富生物活性的化學物質,正由於這些富有生物活性的化學物,啤酒花可做為天然中藥材,並應用於製藥工業。   在中醫的認知,啤酒花常被用來治療緊張、興奮、失眠、不安,等焦慮症狀。同時,啤酒花還具有抑菌、健胃、利尿等功能。   這邊看起來,倒會覺得大豆異黃酮可能更好一點,還能補充女性所需要的雌激素,這時就要特別提到,啤酒花也同樣被應用在西醫的研究上,並且得到實驗數據支持,具有更好的雌激素補充。 延伸閱讀:《啤酒花8-PN與大豆異黃酮的女性保健品大比較》   啤酒花在西醫研究上,被發現「啤酒花萃取8-PN」,與補充雌激素有著很好的相互作用,透過不同的吸收方式,α受器,比大豆異黃酮的β受器,吸收利用率多3倍   啤酒花8-PN的α受器,與大豆異黃酮的β受器 大豆異黃酮,是進入到人體的β受器,讓雌激素作用在肺、膀胱、免疫系統,這個結果就像是:一個想要健身的人,卻每天舉著小寶特瓶,覺得有一天能擁有肌肉,是一個錯誤的效果,吸收利用率不高。 當我們食用大豆異黃酮,補充雌激素的時候,大豆異黃酮本身的成分,是作用在錯誤的地方,並不能最有效的作用在,女性生理期不適、缺少雌激素之症狀等。   簡單來說,食用大豆異黃酮就像是使用了傳統的地圖,營養補給找不到正確的路線,無法直接作用在女性婦科需求。   啤酒花萃取8-PN,是進入到人體的α受器,讓雌激素作用在乳腺、卵巢、子宮內膜、骨骼,這個結果就像是:一個想要健身的人,使用正確的器材,舉凡啞鈴、飛輪,來訓練身體,是一個正確的效果。   當我們食用啤酒花萃取8-PN,補充雌激素的時候,啤酒花萃取8-PN,可以直接作用在正確的地方,有效舒緩女性生理期不適,可以從初經到停經,一路保養到底的保健產品。   簡單來說,食用啤酒花8-PN就像是車上裝了GPS衛星導航,營養補給不迷路,直接作用在女性婦科需求。   啤酒花8-PN的雌激素補充,相對大豆異黃酮安全 相信很多人都知道,大豆異黃酮一直是一支很有爭議的保健產品, 來幫各位盤點,以下我所找到的資料。   2009年發表在國際癌症期刊(International journal of cancer,IJC)的日本研究:實驗者分析近20000人,使用問卷調查食用來源,紀錄個案們大豆製品與異黃酮之攝取量,並追蹤11.8年後,分析罹患肝癌的相關性,結果發現食用愈多異黃酮的女性,有著較高的肝癌罹患機率。   有正向說法,就會有人持反對意見,理性的我們只要知道,挑選大豆異黃酮產品的時候,一定要多注意外包裝的成分是否標明清楚,大豆異黃酮的含量是否符合衛生署法規:每日攝取量50mg以下。並在食用前詢問專業醫師、藥師的建議,看得安心,吃得才會放心。   啤酒花8-PN的雌激素補充,研究至今,還未曾有反對意見的研究,除了一般的雌激素補充特點之外,啤酒花8-PN還被德國,慕尼黑技術大學的科學家:維爾納-巴克,研究指出,啤酒花8-PN具備抗癌作用的物質,黃腐酚,可以阻止癌細胞生長,具有比維生素E更強的抗氧化作用。   不過回到雌激素補充這點來看,會發現到,怎麼這兩種雌激素補充產品,都跟癌症有關?一個是可能致癌,一個是可能治癌… 相信看到這邊,大家已經心裡有數,知道該怎麼選擇了。接著則是要告訴大家…   如何挑選女性保健食品?優質啤酒花8-PN保健食品應有的要素   1.標示清楚:購買保健產品,一定要注意外頭的包裝是否清楚、明確,製造商、有效期限等…。   2.營養標示:啤酒花8-PN雖然是一個沒有疑慮的保健產品,不過每個營養補充,都會有每日攝取上限,要注意啤酒花8-PN、複方攝取量是否在規範內。   3.專利認證:選擇具有專利認證的產品,對於原物料來源放心,實用更安心。   4.專業人士推薦:例如藥師、醫師推薦。很多人跟風購買名人代言的產品,卻忘了吃下肚的保健食品,有專業醫師、藥師背書,才更讓人安心。   5.主配方選用:啤酒花8-PN,吸收利用率較傳統大豆異黃酮多3倍。   6.搭配複方效果會更好:有些保健產品,適合單方純淨原料,有些保健產品,適合搭配複方,效果更好。例如在女性保健品上:加入洛神花萼、芽孢乳酸菌,可以有效調節私密處酸鹼平衡,穀維素可以則能幫助入眠。當然,女生不就是要活得美美的嗎?相信廣大的女性同胞都無法忍受臉上的任何皺紋,添加,透明質酸鈉(玻尿酸),能幫助養顏美容,肌膚水嫩Q彈。添加松樹皮,則可以增進抗氧化力,健康維持,青春美麗。女性調理相輔相乘。   挑選重點:主配方啤酒花8-PN,搭配上述複方,有效調理女性生理,從睡眠品質,到肌膚水潤,保養由內而外,才是女人自信的根本。   啤酒花8-PN一天吃多少?誰適合吃?什麼時候吃? 啤酒花8-PN食用建議: -啤酒花8-PN女性保健食品誰適合吃? -青少女、大學生、上班族、熟齡女。從初經到停經女性朋友們一路保養到底。 -啤酒花8-PN女性保健食品什麼時候吃?   15~25歲;每週1-2包 25~35歲;每週2-4包 35~50歲;每週4-6包 50歲以上;每日1-2包     建議睡前食用,泡常溫開水食用即可。有助於舒緩神經,達到舒眠效果。   雖然女性所需的雌激素補充,可以在日常的飲食中取得,但現代人匆忙過活,若要在日常生活中攝取足量的營養,透過補充保健食品,是最快速、方便的選擇,   希望上述的文章,可以幫助妳理解補充雌激素,不再只有大豆異黃酮,希望這篇啤酒花8-PN的介紹,能讓你有不同的選擇,找到最適合妳的女性保健食品。   延伸閱讀:《啤酒花8-PN與大豆異黃酮的女性保健品大比較》 瞭解更多:《比大豆異黃酮多三倍的吸收利用率》  

保健食品大比較!大豆異黃酮v.s啤酒花,有什麼不同?

2020-05-19
  女人啊 – 辛苦了 女人啊,就像一朵含苞待放的花,初經來潮後,便開始綻放。所以從日常生活作息、飲食習慣、持續運動,都會影響這朵花綻放的美麗程度。 女人的辛苦~失眠、盜汗、更年期障礙、經痛、經期不順、荷爾蒙失調、憂鬱、頻尿、腰酸背痛、骨質流失,女人的辛苦啊,誰能來拯救。     雌激素補充,食用大豆異黃酮安全嗎? 今天就要帶大家來瞭解,女性族群,透過營養品的補充,除了大家所熟知的大豆異黃酮營養品補充之外, 還有哪個專利萃取物,運用更特殊,用不同的受器吸收方式,作用在人體。可以更直接有效的調理,從初經到停經之後,一路都要保養到底的生理需求。   一般女性族群,開始食用大豆異黃酮保養身體,調節生理上的不適。的確是很棒的補充,但是隨著科技的發展,難道調理女性身體的補充,只有這一種嗎?   大豆異黃酮雖然是個很棒的營養來源補充,可以調整女性失眠、盜汗、更年期障礙、經痛、經期不順、 荷爾蒙失調、憂鬱、頻尿、腰酸背痛、骨質流失。但過往的學術界分成正反兩派的討論造成許多女性族群在食用上的安全疑慮。 這些學術文章,提供以下的連結僅供參考 https://yung-chen.pse.is/RU2SQ   但大豆異黃酮營養補充品,不是今天要討論的重點, 而是要跟大家分享針對女性營養品的補充由專利啤酒花萃取8-PN,用更有效、更直接的吸收利用率,來跟大家分享新知識。     雌激素補充,你需要知道的兩大重點     一、雌激素β受器 大豆異黃酮,我們的身體是用雌激素β受器吸收這個營養素,它首先作用在:肺、膀胱、大腸、免疫系統。作用完之後,剩餘營養素才會被利用調節在女性的生理需求上。 理論上,因為是由雌激素β受器吸收,所以它優先幫助到的是,免疫調節、腸胃調節上。所以在女性的生理需求上的吸收利用率,是比較低的。       今天要分享的新知識是,由啤酒花萃取出來的,8-PN,並取得專利。   二、雌激素α受器 我們的身體是用雌激素α受器吸收這個營養素,它首先作用在:乳腺、卵巢、腦部、心臟、脂肪組織、子宮內膜、骨骼、肝臟。 所以它是最直接,將所有的營養素,直接被利用在女性的生理需求上。所以它優先幫助到的是:生育能力,情緒控制,經期調適,骨質生成…等。因為是用雌激素受器α,吸收利用率是大豆異黃酮的三倍。   因著女性身體對營養素有不同的受器。作用在雌激素α跟雌激素β受器,吸收利用率有著不同的差異,就會有不同的效果。 這邊可以明顯的看到,大豆異黃酮是用雌激素β受器來吸收利用,若要確實的補充在女性的生理調理上,就必須繞好大一圈,才能吸收營養,所以吸收利用率較低。       啤酒花8-PN補充雌激素,效果比大豆異黃酮好?  專利啤酒花萃取的8-PN,因為是用雌激素受器α,吸收利用率是大豆異黃酮的三倍。 女人的辛苦啊,除了用大豆異黃酮來拯救之外,難道沒有更好的選擇嗎?  專利啤酒花8-PN,是你的新選擇。     啤酒花8-PN醫學研究成果,雌激素補充的吸收利用率是大豆異黃酮的3倍 這些新知識都發表在醫學期刊中。附上連結供參考:https://yung-chen.pse.is/SLZ6H   Milligan等人在J. Med. Chem.,2006,49醫學期刊發表 「專利啤酒花8-PN」具特殊側鍊基團結構。與雌激素受器α有高度親和性。 「專利啤酒花8-PN」的類雌激素,活性是香豆素的7倍,金雀異黃酮(大豆異黃酮)的50倍,木質素異黃酮(大豆異黃酮)的33倍。     缺乏雌激素的困擾,16歲之後就會遇到 相信到這邊,各位美麗的花朵都能輕易挑選出適合自己的營養品補充方式,女性族群們,不要傻傻地等到30歲了才開始要保養,就會稍嫌太晚了哦! 女性的保養從初經,到停經以後,一路都要保養到底。女人啊,要懂得愛自己愛到底,綻放美麗光采不間斷。 延伸閱讀《啤酒花8-PN誰適合吃,一天吃多少》   藥師推薦,雌激素補充就靠啤酒花8-PN 最新研發原料製成,為女性族群在營養補充品裡跨進一大步。 專業團隊研發重心,由女性族群注重的五大面向,幫你層層守護,由內而外,水潤、助眠、美麗,24小時自帶女神光。   第一特點:幫助調理荷爾蒙,嚴選最新研發,專利啤酒花萃取8-PN。 第二特點:給你水潤好氣色,嚴選專利鮭魚精巢萃取物,並添加透明質酸鈉(玻尿酸)。 第三特點:幫助入眠,嚴選米糠發酵物( γ-穀維素)、L色胺酸。 第四特點:私密處調養,嚴選專利洛神花萃取、專利苞芽乳酸菌。 第五特點:守護循環,L-精胺酸、維他命C。   瞭解更多:《女性營養補充》  

【健康專欄】炎炎夏日來臨,躲在冷氣房的上班族也會中暑!

2020-05-13
  最近聽到身旁很多同事的案例,總是吹冷氣吹到頭痛、流鼻水,甚至沒什麼食慾。 而台灣炎熱的天氣大約長達5個月左右,這麼長的一段時間,可不能總是無視身體的症狀不去管它。     這邊教大家簡單五招,避免中暑症狀       1.避免中暑:準備溫水 這邊指的溫水分為: 可以喝的溫水,以及放在桌上的溫水。 喝的溫水:保持體內水分充足,維持體內良好循環。 放在桌上的溫水:可以避免皮膚乾燥,防止水分流失。   2.避免中暑:按摩穴道 合谷穴:位於大拇指、食指中間,即虎口的位置。   3.避免過敏:戴口罩 容易過敏、流鼻水的人,最好戴上口罩,有助於舒緩乾冷、冷熱交替下所帶來的症狀。   4.避免過敏:禦寒衣物 準備圍巾,毛帽,或是禦寒衣物來保暖頸部、頭部,因為冷氣房冷風所帶來的不適。為了避免頭痛、流鼻水,再怎麼愛美也要好好保護自己。   5.避免過敏:起身走動 待在座位,用腦過度做了一堆的企劃案,是時候好好起身動一動,舒緩頭痛、疲勞等不適。 最好每隔一小時起身走動一次,拉拉筋、伸展身體,動動脖子,可以增加身體血液循環,避免頭痛。   如何提升免疫力? 日常的運動、保養之外,我們還能透過營養補充品的方式調節身體, 不只可以提高免疫力,更能加強運動表現,對於極少運動的人,也能強身體魄。 提醒! 冷氣房的溫度,理想值應該在攝氏26~28之間,在冷氣房待久了,也別忘空下時間到戶外多走走,曬曬太陽,有益身體健康。 瞭解更多:《速速調節免疫力》   或撥打免費專線:0800-520-880 由我們健康諮詢師為您服務    

【健康專欄】腸胃不舒服,排便困擾,千萬別挑選到合法瀉藥

2020-04-30
    現代人生活壓力大,下班結束後常常在外隨便吃,放假則是大魚大肉放縱飲食,不給自己的身體喘息的空間,所造成的後果就是營養攝取不均衡,造成排便困難。     你也有排便困擾嗎? 如果七天內排便量少於2~3次,排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難須用力,就很有可能是便秘了!   根據衛服部2016年的統計資料,全台灣將近有500萬個上班族有便秘情況, 其中有 52.9%容易發怒或苦惱 42.9%沒自信 38.9%憂鬱、心情低落 便祕引起的困擾,遠比你想像的大得多了,若不好好注重身體保養,小心引起更多身心疾病。   就讓小編來好好教你如何辨別不好的產品 幫助你輕鬆調養身體不刺激。   由於衛生署法規規定要明確標示內含成分後,我們也不難察覺,市面上多半標榜纖體順暢的酵素產品都含有番瀉葉、氧化鎂、蘆薈素等, 因此挑選酵素產品時,千萬要特別注意是否有添加這些被稱為「合法酵素」的成份。     排便困擾要吃酵素嗎?     酵素是什麼? 酵素的功用在於,幫助食物分解,有助於食物消化吸收正常。 一般來說酵素分為   食物中的酵素:其實一般的生鮮食物都具有酵素,但只要經過加熱後,就會破壞本來的酵素活性,因此蔬菜水果變成吸收食物酵素的最大來源。     消化酵素 作用於腸胃道,幫助食物從大分子,分解成小分子符合人體吸收, 例如澱粉(米飯)轉換為葡萄糖     代謝酵素 與體內代謝有關,有助於,能量轉換、廢物分解等生理功能。     改善作息 你可不希望,補充的酵素,隨著自己的生活作息影響在體內的作用吧! 為了避免體內的酵素過度損耗,並活化酵素,可以考慮從以下方式著手 良好飲食習慣 規律生活作息、細嚼慢嚥 不菸、不久,少吃人工添加劑之食品 多運動、紓解壓力,達到保持正向思考   最重要的一點就是多喝水,人體有70%以上的組成都依賴著水份,更別說酵素與水在人體是相輔相成的效果,挑選完不傷害身體的產品後,別忘了保持良好的生活作息,與多補充水份,才能達到真正的腸胃健康。 瞭解更多:《101種天然水果萃取酵素》  

【健康專欄】眼睛保健的明智選擇,專家報乎你知!

2020-03-31
  以前很多人到美國旅遊,經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台,不過現在這些都退燒啦! 因為現在最流行的健康保養品非葉黃素莫屬,不只舶來品的葉黃素超夯,在電視購物台中的葉黃素也賣得嚇嚇叫,為什麼葉黃素這麼紅呢?   在過去大家都以為「魚肝油」才是保護眼睛最重要的營養品,不過現在大家的營養不缺乏了,魚肝油吃多了反而對健康造成負擔, 反倒是在10多年前,美國農業部委託的研究發現,普遍存在植物中的葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素等,對視力特別有幫助, 自此的近10年間,有關葉黃素的各項研究如雨後春筍般冒出來,大家都在研究葉黃素對人體有哪些好處。   屏東基督教醫院營養室組長劉純君表示,類胡蘿蔔素可分為兩大類,一類是胡蘿蔔素群(Carotenes), 例如α-胡蘿蔔素(α-Carotene)、β-胡蘿蔔素(β-Carotene)和茄紅素(Lyeopene)等, 另一類為葉黃素群(Xanthophylls),如玉米黃素(Zeaxanthin)、葉黃素(Lutein)、消旋玉米黃素(meso-Zeaxanthin)。   葉黃素又名「植物黃體素」,在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素 是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分,也是構成視網膜黃斑部的主要色素。   眼睛的黃斑部是負責中央視力的地方,劉純君說,研究發現,在人類視網膜的黃斑部上有大量的葉黃素聚集, 而葉黃素可以吸收藍光等有害光線,有助保護眼睛免受氧化及光線傷害,降低白內障及老化性視網膜黃斑部退化的發生。   而葉黃素也是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素,研究發現,葉黃素的抗氧化能力比過去被認為是最強的抗氧化劑的維生素E還要高出1000倍, 因此,也被認為可保護眼睛的水晶體、減緩白內障,甚至還有研究顯示,葉黃素的高抗氧化能力和對抗人體老化及細胞病變癌化等有關, 還有研究認為葉黃素具有預防心血管疾病的作用等。 本文引用自:元氣網   延伸閱讀:《對於葉黃素內的成分你瞭解多少?》