保健食品精胺酸含量單方v.s複方左旋精胺酸不一樣

黃湘竹營養師撰文

保健食品精胺酸含量越高越好嗎?單方v.s複方左旋精胺酸不一樣?

你知道精胺酸對於循環順暢、增強體力有相當多的好處,只是市面上精胺酸保健產品這麼多,要怎麼購買挑選呢?到底該選擇單方高含量、還是搭配多種成分的複方產品好呢?專業的營養師也提供這5大重點帶你找到合適的精胺酸產品!

 

單方v.s複方精胺酸的差異、比較一次看懂!

以上表格更可以清楚比較只有精胺酸與複方精胺酸的差異,精胺酸並非一次吃含量越高就越好,適量補充並且長時間的食用保養更重要喔!

看更多L-精胺酸有哪些好處?一次告訴你顧欣精胺酸如何作用、吃法!

 

精胺酸挑選的5大重點:

精胺酸怎麼挑選

重點1:天然來源左旋精胺酸
挑選時建議選擇天然發酵來源、左旋型式的精胺酸 較佳,因為與人體存在的胺基酸型式相同,食用後的吸收利用度比合成來的好。顧欣NO精胺酸膠囊選用日本發酵大廠Kyowa所生產製造的精胺酸,主要有2大原因:
 

  • ● 使用天然發酵拒絕化學合成
    日本BioKyowa 協和集團60年來專精於創新發酵技術,是領導的胺基酸大廠,所生產的左旋精胺酸來自於葡萄糖發酵生產,製造過程無使用動物性與基因改造原料,純度高、品質優良。

  • ● KyowaQuality®高品質認證

此商標是日本原廠對精胺酸原料,所賦予的高品質的承諾保證,具有眾多科學專業研發人士協助把關的精胺酸,才敢用的安心。

 

重點2:純度高達99%以上

隨著發酵萃取技術的進步,天然發酵來源的精胺酸已經能提煉到高純度,顧欣NO選用的
kyowa左旋精胺酸,純度高達99.5%以上,因此能裝進小小一顆膠囊中,更容易食用,補充需要量。

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重點3 : 搭配這些營養素,延長作用活性

推薦挑選精胺酸複方成分的產品,因為精胺酸在體內轉變為一氧化氮(NO)後,其實很容易被破壞失去活性,所以如果有其他營養素輔助,除了可促進一氧化氮的產生,還能幫助維持作用力,搭配這些營養素能相輔相成的幫助健康維持。
 

 

  • ● 維生素C:可抗氧化,作為一氧化氮的防護罩
  • ● 維生素E:輔助一氧化氮活性,並增進血球的健康
  • ● 葉酸:協助一氧化氮的作用,並有助於紅血球的形成
  • ● 綠茶萃取物:協同保護一氧化氮,促進新陳代謝
  • ● 麩醯胺酸:加強胺基酸補充,有助增強體力

 

重點4:適量多次補充,避免不適感

通常精胺酸一天的建議攝取量爲117mg/kg,以60公斤的成年人來說,每日需要補充7克的精胺酸,一般正常飲食大約可從食物中吃到3~5克左右,所以每日可再額外補充2~4克的精胺酸,維持均衡的飲食是非常重要的!

許多長期久坐或代謝不佳的族群,剛開始補充高含量精胺酸時,可能會因為循環代謝速度加快,而有頭痛、頭暈不適感,建議先從適量的精胺酸開始循序漸進的慢慢食用,更容易吸收也會更加安全。
 

顧欣NO左旋精胺酸膠囊每顆含有450mg精胺酸,更容易控制攝取量,剛開始可從每日1~2顆補充,確認無任何不適反應再依保養需求逐步增加食用量會更好。
 

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重點5:無添加過多糖份、人工香料

精胺酸本身的味道其實不太好,所以如果是粉末劑型大多會需要添加葡萄糖、蔗糖或人工香料才會吃起來比較好吃,如果不想攝取太多調味劑成份,也可以選擇膠囊型態的產品,可以隔絕精胺酸本身的味道,也不需要額外添加糖份,對於健康的保養更無負擔。

 

精胺酸怎麼挑選素食可食

顧欣NO左旋精胺酸的常見Q&A:

Q1:素食可以吃顧欣NO嗎?
沒問題,成分與膠囊都不含動物性成分,素食者可以放心食用。

Q2:兒童、孕婦、哺乳婦可以吃顧欣NO嗎?
兒童、孕婦與哺乳媽媽屬於特殊族群,不建議食用喔。

Q3:顧欣NO要怎麼吃?

  • ● 一般循環保養:每天1次,每次1~2顆
  • ● 加強循環順暢:每天2次,每次2顆

    ※空腹時搭配開水食用最佳

Q4:吃精胺酸有哪些注意事項?

1. 皰疹疾病期間,建議先暫停使用精胺酸
2. 有使用心臟藥物、抗凝血藥物、降血壓藥物、血管擴張劑、低血壓患者、手術前後等其他特殊重大疾病,建議先諮詢醫師後再食用
3. 產品含有乳糖,如對乳糖耐受不良者建議避免食用