葉黃素成份金盞花、玉米黃素、蝦紅素比例，4大挑選重點一次看！

黃湘竹營養師撰文

葉黃素成份金盞花、玉米黃素、蝦紅素比例，4大挑選重點一次看！

葉黃素可說是3C時代的基礎保養品，只是產品這麼多，你可能也很困惑到底該怎麼挑選葉黃素的保健食品？別擔心，其實只要掌握這4大選擇重點，營養師也一步步帶你挑選葉黃素！看葉黃素中的成份、含量及最佳配方喔！

葉黃素挑選４大重點，營養師教你挑！

重點１：選擇金盞花游離型葉黃素

建議在挑選葉黃素時，可注意成分標示是否來自於天然植物金盞花萃取，而非人工合成的葉黃素，游離型葉黃素是生理機能可直接使用的型態，分子量小容易吸收，是相當推薦的葉黃素，同時也建議選擇大品牌FloraGLO®，經過多項實驗研究與專利認證，品質上更安心有保障。

重點２：葉黃素：玉米黃素＝１０：２比例
這個比例是來自於美國衛生研究院，為期五年的AREDS-II 大型研究，實驗使用10毫克FloraGLO®葉黃素與2毫克玉米黃素，且研究結果顯示具有幫助晶亮的好處，這也是為什麼推薦選擇以這樣比例添加的葉黃素產品。

重點３：確認葉黃素含量是否真的足夠

看懂成分與營養標示很重要，才能明確知道自己究竟吃的葉黃素，含量是不是真的足夠，每日建議吃6~10毫克就足夠，更重要的是每日持續的補充與保養。

重點４：搭配這些輔助成分

對於長時間使用電腦、手機族群，或是整天待在有冷氣較乾燥的上班族、開車族，單純的葉黃素與玉米黃素，可能較難全面滿足各種保養需求，這時候可以選擇含有添加這些輔助成分的產品，整體的水潤晶亮舒適感受會更好喔！

【維持滋潤水感】成份組合：Linnea瑞士山桑子 + DHA藻油 + 玻尿酸

● Linnea瑞士山桑子

山桑子等莓果類都含有花青素，但會特別推薦Linnea瑞士山桑子，主要是含有獨特的「矢車菊素-3-葡萄糖苷(C3G)」，是一種高保護力的花青素，且瑞士來源的濃度可高達32.4~39.6%，水潤葉黃素每顆添加50毫克瑞士山桑子成分，等於一顆就可補充到約19.5毫克的花青素含量。

● 專利DHA藻油

DHA是一種Omega-3脂肪酸，能直達明亮區域調節生理機能，水潤葉黃素選擇植物性來源的AlgaDHA^TM藻油，主要是因為其DHA含量較魚油多，並使用專利製程密閉桶槽培養的裂壺藻，避免海洋重金屬汙染，除了補充安心，素食者也可食用。

● 玻尿酸

水潤葉黃素包裝成分上的透明質酸鈉，就是衛福部核可的食品級玻尿酸，本身具有很好的保水力，對於滋潤度的保養有很不錯的作用。

4.Linnea瑞士山桑子 + DHA藻油 + 玻尿酸：

【超強防護】成份組合：蝦紅素 + 維生素Ａ + 維生素Ｅ

● 蝦紅素

很多人會誤以為蝦紅素是甲殼類萃取的成分，但其實是來自於紅藻喔！因此不需要擔心蝦蟹過敏的問題，蝦紅素的防護力是維生素Ｃ的6000倍，平時喜愛戶外活動的族群，很適合挑選含有搭配蝦紅素的葉黃素產品。

● 維生素Ａ

維生素A在體內可由β-胡蘿蔔素轉換而來，但是β-胡蘿蔔素會與葉黃素、玉米黃素在消化道中互相競爭吸收，但維生素A不會，適量補充可有助於維持在暗處的視覺。

● 維生素E

維生素E本身具有抗氧化作用，能緩和3C產品所帶來的負擔，有助於減少自由基的產生，保護光采明亮。

【幫助循環通暢】成份：KYOWA左旋精胺酸

● KYOWA左旋精胺酸

精胺酸能夠在體內轉換為一氧化氮(NO)，是一種能夠幫助循環代謝的成分，非常適合長時間辦公、讀書、開車久坐與銀髮族群，循環好才能讓營養素抵達所需位置發揮作用，水潤葉黃素使用日本大廠的高品質天然發酵精胺酸，且純度高達99.5%以上，是目前市面上少有搭配精胺酸的葉黃素產品！

精胺酸能夠在體內轉換為一氧化氮(：

【輔助敏銳有神】成份：酵母鋅＋酵母硒

● 酵母鋅

礦物質鋅能夠幫助維持能量的正常代謝，來自天然酵母萃取的礦物質鋅，吸收率好不易造成負擔，能夠作為晶亮輔助因子幫助多種營養素的利用。

● 酵母硒

生物學家發現鷹具有高度的敏銳力，可能與擁有極高含量的硒有關，人類僅有山鷹的百分之一，若長期缺乏礦物質硒，會影響明亮健康的維持。

還在煩惱葉黃素該如何挑選嗎？水潤葉黃素集結了以上４大重點與各種營養成分，為您全面防護與滋潤，保護您最珍貴的明亮健康。