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黃湘竹營養師撰文
男性保健食品怎麼挑?葫蘆巴v.s瑪卡的2大功效比較、優缺點!
總說男人40一條龍,但越到中年越感覺提不起勁與另一半恩愛?雖然這是熟齡男性經常會遇到的狀況,但及早開始保養,也才能延長勇猛魅力的保質期,那你又知道葫蘆巴是什麼嗎?,葫蘆巴&瑪卡都是近來許多男性非常推薦的營養保健成分,營養師就也告訴你葫蘆巴v.s瑪卡的功效比較、差異及優缺點,搞懂其作用與好處!
葫蘆巴是什麼?
葫蘆巴其實是一種豆科植物,目前台灣衛福部規定只有葫蘆巴的種子可做為食品使用,所以平時吃到的大多都稱為「葫蘆巴籽萃取物」,葫蘆巴籽本身的機能性成分很多,像是:半乳糖甘露聚糖(galactomannans)、薯蕷皂素(Diosgenin)與4-羥基異白胺酸(4-hydroxyisoleucine)、原薯蘋皂甘(Protodioscin)等多種皂甘成分。
每一種都具有不同的保健好處,這也是為什麼市面上會看到有的葫蘆巴是作為女性產後補養,有的卻又是作為纖維補充輔助代謝。如果想要特別針對,幫助男性滋補強身,增強體力與魅力保養,記得要選擇含有「原薯蘋皂甘」濃度較高的專利製程葫蘆巴保健品,在挑選時不要吃錯囉!
看更多:葫蘆巴是什麼?為什麼搭配精胺酸效果會更好?
葫蘆巴有什麼功效&好處?
男性體內散發雄性魅力的物質,大約在40歲後每年減少1~2%,葫蘆巴籽所含的原薯蘋皂甘,可藉由調節生理機能從源頭來促進男性魅力,來達到以下的多種好處:
●維持男性精神旺盛
●增加親密關係的慾望
●改善親密時的品質
●有助於提升專注力
葫蘆巴vs瑪卡的2大差異、功效差異
最近市面上討論度也很高的瑪卡,據說也能增進男性體力,你可能會想那和葫蘆巴差在哪?要吃哪一種比較有感?整理成表格讓你快速弄懂2種功能性成分有什麼不同!
差異1:保健活性成分不同
葫蘆巴與瑪卡對於能夠幫助男性增強體力的功能性成分是不同的:
● 葫蘆巴:專利葫蘆巴Furosap®經過成分定量含有20%以上的原薯蘋皂甘並非所有葫蘆巴萃取物都含有足量的功效性成分,建議選擇有定量活性成分的原料比較好。
● 瑪卡:而瑪卡則主要是補充瑪卡酰胺與瑪卡烯。
差異2:作用機轉不同
專利葫蘆巴可藉由調節生理機能,讓身體自主產生男性威猛所需物質,原廠研究實驗指出當連續補充12周葫蘆巴籽萃取物,98.9%男性在親密恩愛的品質與表現上都明顯變得更好!而瑪卡目前的實際的作用機制尚未明確,可能是藉由幫助循環,來達到相關好處。
如果真要比較葫蘆巴或瑪卡哪個有感?其實還是要針對個人的狀況做選擇,但建議挑選複方搭配的產品會比單一成分的作用更全面,專利葫蘆巴、管花肉蓯蓉、鋅酵母、薑黃素,再搭配精胺酸,從源頭調節生理機能,還同時顧到循環、代謝,整體表現會更好喔!
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