女性保健食品只有大豆異黃酮？女性營養素補充方式一次揭曉－啤酒花8-PN

現在人注重養身、健康飲食，越來越多女性瞭解到，除了外在的保養之外，吃進體內的食物如何調理身體也很重要。女性也可以透過吃保健食品，讓健康維持。

即使身體發出警訊…

「身體最近很疲累…到了晚上卻睡不太著」

「假日只想好好在家休息…不敢出去玩」

也有機會透過保健食品的保養，調理到正常狀態。

那麼女性的保健食品這麼多，該怎麼挑選呢？其實阿，當你走進藥局一看，會發現滿滿的大豆異黃酮保健食品，佔了女性保健品將近90%。而全台約有350萬名更年期婦女，天天飽受身心不適之苦。

大豆異黃酮產品這麼多，那一定是對女性最有幫助，最好的產品吧？

今天的文章就是要帶你瞭解，女性保健食品不再只有大豆異黃酮、大豆異黃酮是什麼？大豆異黃酮有什麼功效？食用大豆異黃酮有副作用嗎？以及教你們如何挑選合適的補充品。

大豆異黃酮是什麼？人體不能自己產生嗎？

由人體自行產生，是一種女性體內的必需，正常的分泌情況時，女性的迷人模樣、健康依舊。到了35歲之後，功能會逐漸衰退，造成大豆異黃酮產生的營養分泌減少，女性的不適症狀、老化也伴隨而來。

懂得保養的女性，很常聽到的女性保健食品，非大豆異黃酮莫屬，因為大豆異黃酮是有名的女性保健食品，但是它實際上有什麼功效？又是如何幫助我們女性調理身體呢？以下帶你瞭解……

透過大豆異黃酮補充營養，有什麼功效？

透過大豆異黃酮補充營養，可以舒緩一些熟齡期的種種不適。

不過近年來有越來越多的研究顯示，大豆異黃酮不是每位婦女都適合食用的保健食品，接下來會帶大家一一瞭解哪些人可能不適合食用大異黃酮。

女性補充營養，選擇大豆異黃酮會有副作用嗎？

或許大豆異黃酮真的是一個非常不錯的保健食品，不然也不會有這麼大的名氣吧？不過妳是否瞭解，不是每個人都適合嗎？

還記得前面提到的，全台灣約有350萬名婦女飽受熟齡不適之苦嗎？

研究顯示，30歲以上女性，有20%的機率患有一些問題，平均每5人有1人患有女性生理問題。而這些350萬婦女裡，約有50%的人，患有女生生理問題。

不少女性在30歲左右，就發現有女性生理問題，40歲過後的女性，則約有一半的人發現患有女性生理問題。

醫師也建議，患有女生生理問題者，不建議食用大豆異黃酮，可能會加重疼痛、出血量，造成日後要動手術的困擾。

除了大豆異黃酮，如何選擇合適的補給品？

既然大豆異黃酮的營養補充，會造成體內問題增大，那有沒有更安全的產品呢？

其實除了大豆異黃酮之外，近年來的研究發現，啤酒花內含的成分，8-PN，有獨特的側鍊基團結構與女性的體內有高度的親和性

Milligan等人在J. Med. Chem.,2006,49醫學期刊發表 

「專利啤酒花8-PN」的營養遠高於大豆異黃酮(木質素異黃酮)33倍

簡單來說，啤酒花8-PN由於更親和女性α受器，除了擁有更好的吸收利用率之外，也沒有大豆異黃酮那樣子，不適合有女性疾病者的疑慮。

除了上述提到，一般人最在意的，是否有副作用、是否適合自己等問題，

接著就要帶大家瞭解，大豆異黃酮跟啤酒花8-PN到底有什麼本質上的差異？ 

大豆異黃酮與啤酒花8-PN的差異是什麼？

上述有提到啤酒花8-PN的α受器，

而這些受器到底怎麼影響我們呢？

啤酒花8-PN是進入人體的α受器，

營養傳遞就像是使用GPS，快速又準確，營養傳遞不迷路，傳遞到女性生理正確的位置。

大豆異黃酮是進入到人體的B受器，

營養傳遞就像使用傳統的地圖一樣，容易迷路，甚至傳遞不到女性所需的營養在正確的位置。

對於啤酒花8-PN、受器還是不太清楚嗎？
 

原來大豆異黃酮不是唯一選擇，如何挑選到優質啤酒花保健食品？

大豆異黃酮，從來就不是女性體質調理的唯一選擇，這篇文章介紹了啤酒花8-PN，主要是給那些擔心自己有女性生理問題，或是提醒還不瞭解大豆異黃酮，可能不適合自己的族群們知道，自己還有其他選擇。

還是簡單提醒每個消費者，食用保健品之外，最重要的是瞭解自己日常是否能補充到所需的營養。一般還是建議補充「原型食物」為主，若是平常很難補充到的營養素，再來考慮是否要添購保健食品，來調節自己的體質。