2019/03/15 玉米黃素無法保護你的黃斑部


 

 

 

 

為什麼玉米黃素無法保護黃斑部

亞洲大學視光學系主任曾榮凱表示,葉黃素及玉米黃素簡單來說就是「眼睛的天然保護劑」,兩者搭配一起,可以共同起到保護作用;能有效吸收藍光,對黃斑部起到保護作用。

 

所以一般人在討論如何保養黃斑部時,一定會說「我知道!靠玉米黃素補充就好!像是蛋黃、玉米、黃甜椒等,裡面都內含玉米黃素」;如果你是這樣想,那就大錯特錯了!

 

因為只單用玉米黃素去補充的話,就如同你鞋子只穿了其中一腳一樣,只補充A卻忘了補充到B,但明明AB都一樣重要!

 

為什麼是一樣重要呢?難道還要其它需要補充的嗎?

據了解,罹患黃斑部病變的病人,其黃斑部消旋玉米黃素的含量,比起健康的人,少了百分之三十。

科學家相信,適量同時補充

1、葉黃素

2、玉米黃素

3、消旋玉米黃素

將會下降罹患黃斑部病變的機率。


缺乏消旋玉米黃素可能原因有兩項

1、葉黃素攝取不足

2、視網膜的葉黃素無法被適當轉成消旋玉米黃素所造成。

由此可知;葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素,這三種營養素,對於維持黃斑部相當重要!缺一不可!


 

市面上的葉黃素

大家都知道葉黃素與玉米黃素很重要,也不可忽視消旋玉米黃素的重要性,只要少了其中一項,保護力都會減少。

市面上有許多葉黃素加玉米黃素的產品卻少加了消旋玉米黃素像是

1、O

2、O

3、O

4、O生技

5、O

6、GOC

 

雖然體內的葉黃素會轉換成消旋玉米黃素,但一些老年黃斑部病變的患者,因為體內葉黃素轉化成消旋玉米黃素的機制退化,造成體內消旋玉米黃素缺乏。

因此如果能直接補充消旋玉米黃素的話,會不會更好呢


 

黃斑部病變

黃斑部位於眼睛的中心區域,是視網膜最重要的部分,主要負責中心視力,讓我們能清晰看到物件形狀和顏色。

 

近年來「黃斑部病變」這個名詞,越來越被更多人知道;2010年世界衛生組織(WTO)報告指出,黃斑部病變與白內障、青光眼,是造成成年人3大失明的原因。

而黃斑部病變隨著3C時代的來臨,已經頗有年輕化的趨勢,尤其是長期電腦工作者、3C重度使用者及高近視族群更要小心罹患黃斑部病變。


 

三類黃斑部病變

1、老年性黃斑部病變

年齡的增長先天基因視病情惡化的危險原因,又分為乾性與濕性

l   乾性老年性黃斑部病變無新生血管,危險較小,惡化較慢,但也要注意時間一久,即有造成惡化的風險

l   濕性老年性黃斑部病變有黃斑部新生血管生成,由於新生血管並不是正常的血管,容易破裂導致出血或血液中成分滲出,造成黃斑部出血或腫脹,而濕性通常惡化速度較快,視力會迅速衰退。

 

2、近視黃斑部病變

「近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變」好發於高度近視者,如果長期用眼,接觸有害光線,即可能出問題。正常人能接受的光線,高度近視族群可能會受不了。由於眼球拉長,就相對眼球壁變薄,黃斑部結構遭到破壞,容易形成「脈絡膜新生血管。

 

3、自發性黃斑部病變

長時間用眼過度或高度依賴光線者,容易產生「自發性黃斑部病變」,所以上班族要特別注意,另外3C族群也要提醒自己眼睛要保持適度休息。