2019/01/30 【健康專欄】好吃好動,血管好健康


一般來說,就像外表會隨年齡變化一樣,血管也會隨著年齡增長而逐漸硬化...

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2019/01/30 【健康專欄】日常生活中有哪些是因缺鈣所引起的症狀?


你知道變胖、常抽筋都有可能是「缺鈣」的症狀嗎?除了上述兩者,在日常生活中其實有很多常見的情形可能都是因為「缺鈣」所引起的...

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2019/01/30 【健康專欄】吃這樣才Ca有用哦!


衛福部調查發現國人有八成以上都有缺鈣問題,美國科學研究也調查,一般成人30歲的男性與28歲後的女性...

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2019/01/25 【健康專欄】3大理由讓你知道,為什麼要吃保健食品


保健食品,是用來補充人體缺乏的營養素,我們不能不重視保健食品對人體的功效,因為已有非常多的人體對照雙盲研究證實,透過正確又適當的營養補充,可以預防疾病,甚至減緩或改善病況。

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2019/01/24 【健康專欄】6大NG習慣小心變黑白人生


拜科技之賜,一支手機、一台平板就能搞定天下事,自然而然大人小孩都成了低頭族,再這樣放肆自己在夜裡滑手機,人生可能從彩色變黑白,嚴重甚至失明,你還不重視靈魂之窗嗎?

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2019/01/24 【健康專欄】黃斑部退化竟然有年輕化的趨勢!


上班緊盯電腦不休息,網咖族上網打電玩,長時間可能導致眩暈!

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2019/01/16 【健康專欄】保護眼睛吃甚麼


「鐘醫師,到底吃甚麼可以顧眼睛?」就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃,一起健康顧眼睛。

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2019/01/16 【健康專欄】護眼6妙方


時間使用智能產品,容易造成眼睛酸、痛、乾澀等不舒服的現象。可以多攝取維生素來保養眼睛,並適度做眼睛操以恢復眼睛疲勞,

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2019/01/10 【健康專欄】鈣的重要性,補鈣能吸收才有效


鈣的主要作用 1.維持骨骼,牙齒和肌肉之健康2.支持心血管健康3幫助維持健康的免疫功能及整體的健康4.幫助維持正常的膽固醇水平5.支持良好的神經傳導作用...

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2019/01/10 【健康專欄】鈣的「死對頭」!吃愈多鈣質流愈多


天氣一轉涼,就忍不住想吃火鍋,各式湯頭和火鍋料吃下肚,不僅可能熱量超標,鈉攝取量也破表,吃多了恐怕有害健康。英國研究發現,人體排出鈉的同時,鈣質也會跟著流失,每攝取100毫克的鈉,就會流失1.4毫克的鈣。

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2019/01/02 【健康專欄】3C族必看


你從早到晚盯著不同的螢幕嗎? 3C產品螢幕釋放的強光會不斷閃爍,刺激眼睛,使眼部肌肉過度疲勞,傷害視網膜,

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2019/01/02 【健康專欄】除了牛奶怎麼補鈣?


「不喝牛奶」、「不運動」、「日曬不足」是現代人常見的三大傷骨生活型態,

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2018/12/28 【健康專欄】外食族飲食三少三多才不會變成三高族!


隨著生活環境及工作影響,現代人幾乎三餐在外,2015年調查顯示外食人口比例達35%,且年年有上升趨勢。

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2018/12/28 【健康專欄】守護眼睛健康,這樣吃就對了!


人一天有將近10小時以上時間在使用眼睛,尤其現今是3C產品充斥的時代,

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2018/12/28 【健康專欄】眼睛過勞假性近視激增,盡早檢查避免弄假成真


成年後眼球發育成熟,一般人的近視度數趨於穩定,近視度數變化浮動小,

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