本文刊載自:中時健康網  2012/05/11

       吃喝拉撒,是件多麼稀鬆平常的事,若是頻頻有尿意,但小便卻上不出時,這種痛苦一般人可能無法想像。根據統計,女性終期一生至少會發生一次以上的泌尿道感染。泌尿道感染的發生多因憋尿、個人衛生習慣、飲水量不足、更年期等有關,再加上女性的尿道短、陰尿道太近,相對於男性而言,較容易罹患泌尿道感染。

 

已經年過半百的林小姐,近日經常泌尿道感染發炎,發作時非常痛苦,頻頻上廁所卻又無法排尿,而且非常疼痛,半夜還無法入眠。近半年已發作3、4次,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師徐維偵指出,其實像林小姐這樣的婦女並不少見,女性在45歲後,大部分開始出現更年期症候群的症狀,如失眠、潮熱、盜汗、心悸、憂鬱或易怒、陰道乾澀疼痛、尿頻或失禁。

 

徐維偵醫師進一步說明,更年期的女性除了自我身心煎熬,與家人的關係也出現危機。小孩長大了不在身邊或開始有自己想法不聽父母意見,與先生之間因情緒不好易產生摩擦,加上房事疼痛及泌尿道感染頻頻發作,更年期如果症狀嚴重,有如女性黑暗期,但如果能有耐心的持續調理,等更年期過了便可以海闊天空,身心自在。

 

由於更年期時,女性動情素分泌減少,容易造成創傷及細菌生長,使得陰道搔癢及白帶分泌,同時,因上皮萎縮失去彈性,使得陰道入口狹窄,造成性交不快,徐維偵醫師解釋。而泌尿道因為膀胱、尿道、陰道在胚胎上,都是由泌尿生殖腔演化而來,因此動情素對於維持膀胱三角及尿道上皮細胞,有重要影響。停經造成這些細胞萎縮,臨床上會有尿急、頻尿、失禁,也容易受陰道或肛門的細菌感染而發炎。

 

徐維偵醫師建議,平時少吃辛辣食物,以免火熱耗傷陰液、更竭腎陰,多食用黃豆類製品以補充植物性荷爾蒙,但任何物質攝取過多,對健康都是不好的。女性們應於排便後或房事前後,盡可能以清水沖洗會陰部,並保持清潔乾燥通風、穿著棉質透氣寬鬆的內褲,以避免細菌滋生,如此則能健康度過更年期。

全文網址:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,28&id=14986

了解更多保健食品