天氣變化無常,日夜溫差大已變成現今常態,時常白天還高溫穿短袖,晚上卻冷到須穿厚重大外套,這樣的情況使人類更需要準備好自己的身體健康來應付。

衛福部2018年十大死因統計,心血管疾病高居國人十大死因第二位,從2012年開始,50 歲以下的年輕族群急性心肌梗塞人數持續增加,

高血糖、高血壓、高血脂,加上近代文明症狀高壓力,「四高」是隱形殺手。

 

 

心肌梗塞、中風等狀況都發生的非常突然又命中紅心,知道了這些你會不會感到恐懼?

其實日常的保養非常重要,飲食、運動、作息、補充的保養品這些都很關鍵!

現在就來為你介紹對心血管有幫助的成分,讓你在選擇上不會一頭霧水喔!

 

 

 

L-精胺酸:

人體內的一氧化氮在30歲達到高峰,一氧化氮像是身體訊號的輸送員,在血管及各項器官之間流動,
負責神經傳導遞質,是血管調節、神經、免疫系統控制的重要角色。
透過前驅物引導,可以增加體內一氧化氮的生成,降低心血管疾病的發生,『L-精胺酸』就是關鍵角色。

 

 

L-麩醯胺酸:

麩醯胺酸是一種非必要胺基酸,可以用來合成蛋白質,轉換成其他細胞的營養,會在缺少體內蛋白質或身體狀況不佳時,成為暫時必須胺基酸。
適合身體虛弱、生病及身體狀況差、蛋白質缺乏、治療癌症期間或癌惡體質補充。

 

 

葉酸:

又稱維生素B9,是維生素 B 群中的一種水溶性維生素,因水溶性無法儲存在體內,要透過飲食或保健營養品來補充。
若蔬菜及水果的攝取量低,會影響葉酸在體內的量,若有想備孕或正處於懷孕,對葉酸更是不可或缺。
葉酸的攝取可以幫助貧血症狀、情緒問題、消化吸收問題、保護腦神經系統、預防老人癡呆、運動需要營養者。
葉酸真的是從小到大都必需的營養補充,不能輕易忽視。

 

 

維生素E:

又稱維他命E,是脂溶性維生素,和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起,維持體內氧化還原的平衡。
對抗老化及保護細胞不受自由基的傷害。適量的攝取植物油、堅果類就能攝取每日維他命E的足夠攝取量。

 

這些成分相信大家都多多少少有聽過!不過對於每個人的身體狀況是否有幫助還是因人而異喔!早期大家都以為大量補充某種營養是好的,

但其實不然,經研究指出,複方的搭配對身體的全方位保養有更加倍的效果,才不會有顧此失彼的情形發生!

 

→了解心血管保健食品 

 →了解更多心血管保健食品

 

延伸閱讀:《高血壓找上門 近四成民眾渾然不知

好物推薦:『幫助健康維持的偉大研究 – 精胺酸