眼球操治標不治本,眼睛保養不可少!|永真生技,一氧化氮的專家

 

還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼球的肌肉,無法改善已經變形的眼球組織。「大家健康雜誌」在《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!3C族必看養眼術,擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障!》一書中提醒你,最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會!

 

徵兆1:中心視野變形 小心黃斑部病變

■失明指數高!治療也無法恢復原本視力。

 

如果看東西覺得中央變得扭曲,東西看不清楚,或看東西竟變形,很可能就是黃斑部病變,由於中央視野缺損,將嚴重影響生活,引發主因是過度用眼或年紀大引起的眼睛老化。

目前治療黃斑部病變,無法恢復原本視力,只能延緩老化速度,醫師建議勿過度用眼、避免眼睛疲勞,可吃葉黃素,補充黃斑部的養分。

 

徵兆2:視線裡滿是黑影或飛蚊 當心視網膜裂孔

■視網膜有裂孔,要立刻雷射治療,不然會損害視力。

 

如果看到陰影或黑點、蟲影、蜘蛛網,在視線內跑來跑去,特別是看白牆時更明顯,看起來好像有小黑蚊飛來飛去,叫作飛蚊症。

若眼前突然出現飛蚊,影響閱讀,最好到眼科就診。這是老化引起的疾病,要先檢查視網膜有無變化,若沒變化,不需要積極治療,只能共存;如果影響到視網膜造成裂孔,就要雷射治療。

 

徵兆3:有睡飽仍眼睛乾澀 當心乾眼症傷角膜

■雖不會失明,但用眼時很不舒服!

長時間盯著電腦又不眨眼,眼睛因淚水過度蒸發,導致角膜得不到足夠淚水滋潤,眼睛會感覺酸澀,即是乾眼症。

 

引用自:中時電子報

 

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