缺鈣、骨質疏鬆會對生活造成什麼不便呢?

你知道變胖、常抽筋都有可能是「缺鈣」的症狀嗎?
除了上述兩者,在日常生活中其實有很多常見的情形可能都是因為
「缺鈣」所引起的,只是一般發生時不會理解到背後可能潛藏的危機。
 
#哪些是缺鈣會出現的症狀?
▶變胖
▶吞嚥困難
▶血壓居高不下
▶易抽筋、跌倒
▶易緊張且沒有耐性
▶難入睡且睡眠品質差
▶免疫力下降導致常生病
▶心情易受影響,常感到煩躁、暴怒、憂鬱
 
若已有超過兩個以上的症狀越有可能缺鈣,
症狀更嚴重前不妨前往醫院尋求專業醫師的協助,
遵照醫生指令好好把鈣補回來。
 
 
 
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